現(xiàn)在人們越來越重視健康，為了盡可能去除瓜果蔬菜上的殘留的農(nóng)藥，想盡了林林總總的洗菜辦法。

　　今日，在這里也為我們引薦幾個(gè)簡略易行的去除農(nóng)殘小好辦法。

　　去皮

　　這是“去除農(nóng)殘”簡略粗獷的辦法。有些蔬菜的外皮自身營養(yǎng)價(jià)值不高，并且如果帶皮食用還會影響口感。相似這樣的果蔬，是能夠挑選經(jīng)過去皮的辦法“去除農(nóng)殘”，如絲瓜、冬瓜、葫蘆、黃瓜、大圓茄、節(jié)瓜等。

　　清水浸泡

　　將新鮮果蔬放在清水里浸泡30分鐘，不光可能憑借滲透壓平衡原理，將部分農(nóng)藥從果蔬轉(zhuǎn)移到水中，并且還能夠?yàn)楣邚浹a(bǔ)水分，進(jìn)步果汁和添加脆度。如西紅柿、黃瓜、辣椒、生菜、油麥菜、空心菜、西蘭花、西瓜、蘋果等。

　　友誼提示一下，果蔬的浸泡時(shí)刻不宜過長，30分鐘為宜。

　　陽光曬

　　將果蔬放置在通風(fēng)處，憑借足夠的光照，加快農(nóng)藥的分化。當(dāng)然習(xí)慣這種辦法的果蔬不是許多，那些易保存且不怕曬的能夠測驗(yàn)運(yùn)用，如蘋果、獼猴桃、冬瓜、南瓜等。

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