除了五谷養(yǎng)生粉，養(yǎng)生也可以從腳底開始

     養(yǎng)生是一門學(xué)問，更是一種科學(xué)健康的生活習(xí)慣，這就要求我們在日常生活中要保持一個良好的心理狀態(tài)，進行適當?shù)捏w內(nèi)疏通。除了用五谷雜糧磨粉機磨成的養(yǎng)生粉以外，中醫(yī)認為，在我們的腳底有很多養(yǎng)生穴位，而經(jīng)常an摩這些穴位，對于養(yǎng)生保健來說，是很有好處的。an摩腳底是要講究方式和方法的。在我們an摩腳底時，有一些注意事項，一起去看看吧！

腳底an摩也是第三醫(yī)學(xué)的一種，目前愈來愈受到醫(yī)界的重視，腳底an摩有以下的功能；

     1、腳底an摩是可以促進我們的血液循環(huán)，是我們血液順暢流通。

     2、刺激細胞產(chǎn)生活力，防止老化。

     3、排泄體內(nèi)毒素雜物，維護健康。

     4、疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。

     5、腳底an摩還可以加強新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力。

     6、恢復(fù)退化的器官機能，預(yù)防生病。

     7、增進內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。

     8、促進器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。

     隨著人們生活水平不斷提升，養(yǎng)生已然成為不少人的“生活習(xí)慣”。養(yǎng)生是通過各種方式對人體進行調(diào)養(yǎng)，腳底an摩就是另一種養(yǎng)生方式。養(yǎng)生是為了保持生命健康活力，達到保養(yǎng)身體、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的目的。所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂“養(yǎng)”，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)之意。